"Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych
doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie"
Monika Janiszewska, Adriana Klos
SENSUS
Zerwij z samooszukiwaniem się. Zaprzyjaźnij się z prawdą!
Wymówki, usprawiedliwienia, pocieszacze. Słowa plastry
przyklejane na obolałe poczucie własnej wartości, słowa zaklęcia, którymi
chcemy odczarować nieprzyjemną rzeczywistość. Używamy ich wszyscy, kiedy coś
się nam nie uda, kiedy z naszej winy ominie nas jakaś okazja, kiedy zabraknie
nam odwagi albo determinacji. "Nic się nie stało". "Udałoby się,
ale..." "I tak mi nie zależało". One są w porządku, o ile
zbudowany z nich mur obronny nie zaczyna zasłaniać nam rzeczywistości. Można
się za nim chować całymi latami, a w tym czasie życie będzie nam przeciekać
przez palce. A my nie będziemy wiedzieli, dlaczego jesteśmy coraz bardziej
zmęczeni, wypaleni, zniechęceni...
Stop! Najwyższa pora zerwać z marazmem. Od teraz koniec
opowiadania samym sobie bajek. Czas, by zmierzyć się z prawdą, choć na początku
może to trochę zaboleć. Za to potem... Potem przestaniemy się bać życia, a
zaczniemy mieć na nie wpływ. Będziemy pełni energii, skuteczni jak nigdy
przedtem, akceptujący siebie. Jak to zrobić? Podpowiedź znajdziecie w tej
książce. Oprócz praktycznych wskazówek o tym, jak poradzić sobie ze szkodliwymi
skutkami zakłamywania rzeczywistości, są tu również historie osób, które takie
doświadczenie mają za sobą, a które odrzuciły kokon iluzji, obrały kurs na
prawdziwy świat i same z powodzeniem sterują swoim życiem.
Umysł każdego człowieka stosuje pewne mechanizmy obronne,
aby uchronić się przed trudnymi doświadczeniami, bólem, przykrością, wstydem. I
choć tak działa właśnie podświadomość i przecież cel zdaje się być szlachetny,
nadmierne samooszukiwanie nie tylko krzywdzi samego zainteresowanego, ale i
jego otoczenie. Stosujemy je nieświadomie, każdego dnia, przez co łatwo
popadamy w pułapkę i zaczynamy żyć w wyniszczającym kłamstwie. Poradnik
"Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej
akceptacji siebie" nie tylko przedstawia wiele rodzajów mechanizmów obronnych,
ale też dokładnie wyjaśnia, na czym polegają i w jakich sytuacjach je
stosujemy. Znajdziemy tu także liczne porady, jak przestać zniekształcać
rzeczywistość, a jednak w przypadkach, gdy człowiek popada już w trampolinę
zaburzeń dysocjacyjnych, uniemożliwiających normalne funkcjonowanie, potrzebna
jest właściwa i sumienna terapia u odpowiedniego specjalisty.
Książka zawiera mnóstwo prawdziwych historii, autentycznych
przykładów stosowania różnorodnych mechanizmów obronnych, dopełnionych
komentarzem psychologa. Zapewniam, iż każdy znajdzie tu przynajmniej kilka
sytuacji, niemal wyrwanych z jego codzienności. Poradnik silnie potrząsa
czytelnikiem, otwiera mu oczy, skłania do zadumy nad własną postawą i
świadomością, która często chcąc go bronić przed negatywnymi emocjami,
począwszy od stresu, poprzez rozczarowanie, aż do bardziej traumatycznych
wspomnień, w rzeczywistości uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie i całkowicie
zniekształca rzeczywistość. Jak wyrwać się z sieci pozornie nieszkodliwych
kłamstw i nauczyć się rozpoznawać i okazywać prawdziwe emocje? Jak wiele na
autentyczności traci życie złudnie pozbawione przykrych emocji? I czy warto
zatracić samego siebie dla iluzji?
"Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych
doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie" jest nadzwyczaj przyjemnym,
ale i głębokim poradnikiem, który dzięki autentycznym historiom trafia wprost
do serca, dotyka niemal najciemniejszych jego zakamarków, otwiera oczy i pomaga
zrozumieć funkcjonowanie wciąż zaskakującej, wspaniałej psychiki. Tylko
znajomość rodzajów mechanizmów obronnych oraz zrozumienie ich funkcjonowania
umożliwiają świadomą walkę z wiecznym zakłamywaniem rzeczywistości. Ta
wyjątkowa książka, nie tylko wami wstrząśnie, ale dosłownie odmieni wasze życie
i zachęci, by walczyć o wolność i prawdę, zwłaszcza wobec siebie samego!
Wartościowa pozycja, w której każdy znajdzie coś dla siebie i o sobie. Moim
zdaniem, pozycja obowiązkowa! Polecam całym sercem!
Skoro są to autentyczne historię, to chętnie przeczytam.
OdpowiedzUsuńOd czasu do czasu sięgam po takie poradniki więc zapisujes sobie ten tytuł.
OdpowiedzUsuńPoradniki raczej nie dla mnie.
OdpowiedzUsuń