"Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka" Ana Krysiewicz

"Naturalna odporność. Radzi Matka Aptekarka"
Ana Krysiewicz
MUZA

Odporność dziecka rozwija się stopniowo, proces ten na szczęście możemy sami skutecznie wspomagać. Zaraz po urodzeniu malca chronią głównie przeciwciała pochodzące od matki, potem wiele zależy od warunków jakie mu zapewnimy. Dieta, sposób ubierania, palenie papierosów, stres, a to tylko część  ważnej piramidy, którą powinien znać każdy rodzic.

Autorką książki jest farmaceutka, a także mama, dlatego jej porady są jak najbardziej przemawiające. Poradnik podzielony został na części, dzięki czemu stanie się skuteczną pomocą w nagłych przypadkach, ale stanowi także wartościową lekturę, jaką powinno się poznać od deski do deski. Część informacji zapewne słyszał już każdy z nas, inne, gdzieś zasłyszane, zdawały się nie do końca sprawdzone, są też perełki, które z entuzjazmem zastosujemy w życiu. Bezsprzecznie, Ana Krysiewicz nakreśliła wyjątkowe kompendium wiedzy o odporności, jakie powinien poznać absolutnie każdy.

Bardzo spodobał mi się rozdział, w którym autorka szczegółowo opisuje konsekwencje braku snu, malej ilości ruchu czy wysokiego poziomu stresu. Zdawać by się mogło, że to sprawy oczywiste, niestety na co dzień bardzo często o nich zapominamy. Ana Krysiewicz upomina i udowadnia, że spełnienie podstawowych potrzeb organizmu jest dla jego kondycji równie ważne co zdrowa, urozmaicona dieta oraz probiotyki. Tym kwestiom również zostało poświęconych sporo stron, bo przecież od dawna się słyszy, iż odporność rozpoczyna się w jelitach.

Nie mogło oczywiście zabraknąć obalenia znanych mitów, przedstawione zostały też charakterystyki popularnych wspomagaczy odporności. Autorka  nie tylko wskazuje te odpowiednie, ale uczy, w jaki sposób rozpoznawać substancje korzystne i skuteczne, by następnym razem nie dać się zwieść głośnej, nieprawdziwej reklamie.

Bezsprzecznie, ta pozycja to  wspaniałe i wartościowe vademecum wiedzy, które w prosty, konkretny i przyjemny sposób wyjaśnia, jak przez cały rok wspierać układ odpornościowy wszystkich członków rodziny. Spisy podstawowych leków, sytuacje z życia wzięte, bogata wiedza farmaceutyczna, przepisy na domowe specyfiki, a wszystko to dopełnione cudowną mocą matki natury, jaka w tej walce bezsprzecznie wysuwa się na prowadzenie! Polecam!