"Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery"
Agata Ziemnicka, Julien Sosso
BURDA KSIĄŻKI
Liczba stron: 202
Ocena: 6/6
Kanon kobiecego piękna zmieniał się przez wieki. Ale to
jedno nigdy nie wyszło z mody: gładka i promienna cera. Skóra twarzy jest
naszym pierwszy filtrem ze światem. Czasem specjalnie znikamy pod warstwą
grubego naskórka, by się zdystansować, niekiedy oblewamy się pąsem i mamy
seksowną odsłonę. Skóra twarzy odzwierciedla nasze samopoczucie i stan zdrowia.
Zamiast skupiać się na wyśrubowanych, nierealnych
wymaganiach dotyczących wyglądu, możesz dbać o siebie i swoją kobiecość
codziennie w prosty sposób: jedząc odpowiednio, troszcząc się o siebie pokarmem.
Zdrowo wyglądająca skóra musi być dobrze odżywiona. Od
zewnątrz, ale i od wewnątrz. Kremy i maseczki, nawet te najdroższe, same nie
wystarczą.
Odpowiednio zbilansowana dieta to droga do wydobycia piękna
Twojej cery. A skóra odbudowuje się już w 90 dni – to krótko, sama zobaczysz.
Poznaj żywieniowe metody naszych prababek. Dowiedz się, jak
zbudowana jest Twoja skóra i co ma na nią wpływ. A przede wszystkim – jak i
czym ją karmić, by nabrała blasku!
Odżywcze koktajle, sałatki, misy mocy, świeżo wyciskane soki
warzywne, owsianki i omlety… Wszystko sezonowe, zainspirowane porą roku,
dostępnością na bazarku, wysycone składnikami odżywczymi. Skomponowane tak, by
utrzymać młodość Twojej skóry, nawilżyć ją, ochronić przed słońcem i nadać jej
piękny kolor, wygładzić i wesprzeć, gdy cera jest problematyczna. Sama
zdecyduj, na czym najbardziej Ci zależy, i jedz na zdrowie.